学拳法

问题:学拳法 扑脚客(论坛元老) 2010-7-2 9:44:30
拔步捷形拳分两部分；一部分也称为捷拳的上半部，另一部分为其下半部。其实统称乃是一个整体。只是在用力上有所不同，为什么这样？初始学拳要先盘架成形，学攻略的技法而明拳意。这是学其上半部的宗旨。上半部与下半部相较要容易的多。捷拳的上半部包括；腿臂合形与盘中走珠。一是拳的外形，二是拳的技法。捷拳由三形合一而称拔拳，三形为；步形，腿形，拳形。其拔拳的主拳是其上述三大形中的小形的全部。以后会有专题论述。待述；腿臂合形

答复:上下一线，三合为一。 扑脚客(论坛元老) 2010-7-4 19:09:54 
拔步捷形拳早期曾用名;腿臂合形,是该拳法习拳的要诀之一.是其第二代传人山东腕子王;王三所传.腿臂合形为;拳形运动中，肩与胯,肘与膝,手与足,相合,三合为一,上下一线。其肩 膝 肘 足必合，这是拳法腿臂合的正解;肩过於膝则腰不坚,头低,身俯而失衡，肩不及膝而使身仰,而逆力,力不集一.合者；相凑,相聚,有缩卷之意.长卷短舒为守身之要，腿臂合形也是身法之拳形.归藏上下互坤乾.是拳谱对腿臂合形的深刻揭示.腿臂合形的拳理要比拳法的六合论要早很多年的.相比之下比其外三合这种拳理更为深切明了,是少林宗法一源.在运动中腿臂相合才能运用身力,使步法,腿法,脚法,手法及各技法得以奏效,当然这也是施用内力的拳形,只有这种拳形的形态才能有身法可为深望门内习拳者能明辩. 腿臂相合，求形明意是练拳法的根本与基础。它是练习拳法技法的，是拳法的筑基。有拳家说；它是拳法的上半部也是很贴切的。拔步捷形拳有四个层面；拳形 明意 用力 气弩。始有拳形明意，知技法。会用力，知身法懂内力。以气相弩，始明拳法。才能诠释拳法之真谛。

答复:腿臂一说 扑脚客(论坛元老) 2010-7-5 9:10:33 
腿者；胯始至足，臂者；肩始至手。腿臂相合，肩，膝，足三者上下为一线，也是肘，膝，足为一线。也有拳家称为三尖一线，它是腿臂相合的明细所在。它不是静止中的定式。是在运动中的相合。另则；相聚；指上下相聚，肩胯。肘膝，手足而言。相凑；指左右相凑；两肘，两膝，两足而言。我们理解了腿臂，也就真的明白了，腿臂相合的涵义，这也是在肢体上求整化一。为以后练拳力奠基。

答复:殊途同归 扑脚客(论坛元老) 2010-7-6 12:16:18 
我们所说的腿臂合形也是通常讲的；拳形的外三合，只是在讲法上没有落在实处，只是说肩胯，膝肘，手足相合，没有强调是在动中求合，而强调落式合，没有指明外三合中的细微之处，这里的重要诀要是；肩与膝相合。拔拳论腿臂相合更明了细微而已。外三合与腿臂相合的道理是一样的，是为了求得肢体的一致性，分而合一，求的是身体的整体性，求整化一是该拳形的宗旨。将来有条件时有师范动做就会更明确了。

答复:腿臂合形是拳法的基础 扑脚客(论坛元老) 2010-7-8 9:17:32 
我们为什么强调腿臂合形？它是先人多少代人传承下来的，经过实践证明了的拳法法则；它是求拳力最大的基础拳式，求整合一，形成合力，即全身而进退，手足，肩胯，膝肘，同时，一齐。而使力为一片。它是少林宗法拳法的一个很重要的组成部分。也是一个拳法标准，它不仅是拔步捷形拳拳法要诀，也是其它拳法的要诀。

答复:盘中走珠 扑脚客(论坛元老) 2010-7-10 12:59:11 
拔步捷形拳早期始用名为; 盘中走珠。从其内涵看该名是从拳法的技法而得;拳者舒立间有三盘;上 中 下,两脚间为地盘。我们说的盘中走珠指地盘而言。步 以曲中求直而入盘,入盘实为管脚之法,盘者;两脚径园之区域.也是拳者争锋之地。旋转形骸榜是对走珠的刻划.拳形迹如;盘中走珠.偏身侧进,以曲求直,以入盘为的.称盘中走.珠走为拳形旋转,曲而可化力.形骸旋转可滑击.也就是拳谱中;拳以力大为最,能化者为神,拳以快者为能,而以能滑者为妙。拳诀总论中的能化者,能滑者技法的拳形写照.盘中走珠涵概了拔步捷行拳应敌技法的独特之处.拔拳习练者不可不知,这也是拨步捷形拳练拳的诀要之一_.­是少林拳法宗法的重要组成部分。盘中走珠即是步形，续步形在后。

答复:何为盘 扑脚客(论坛元老) 2010-7-12 9:22:28 
在过去许多的拳法书籍中涉及到它；地盘；指两脚间为径的区域。中盘也称中宫；两脚中间，也有拳家称为洪门。脚边为边盘，脚边外侧为外盘。势雄者入中宫。势均力敌而弱者走边盘与外盘。在游动中离我近脚为盘口。这是学拳法必知的常识。否则起步不知落在何处？这只是一个梗概，细微待述。

答复:步形 扑脚客(论坛元老) 2010-7-12 9:27:12 
俗称步法 确切的说应是步术；表面上看粗简然内容细微，有精到之处，各流派拳种所侧重不一。是先人经验结晶。步术在武术中占有非常重要的位置；争斗游动中以身带步，以步运身，转变方向，调整距离，闯中宫，争犄角，而登堂制胜。 ­
  其窜 蹦 跳 跃。伸缩起落，闪进，角逐，施腿，用手。抹  拗 撑 环，挖  弩 舖 弹。需有拔步之功，其诀要；以身带步，提旋荡胯，膝带足，以步带腿，以步带手，运使身力 ­；步到，身到，浑身着力，稳准速灵，击防有节，形意相应，拳法始有摧枯拉朽之功效。 ­
  其步形；雀跃步，鸳鸯步，跳窜步 [ 拔步跳窜及上步跳窜 ] 颠箭步 [ 颠窜步及颠踢步 ] 犄角步，犄角转扣步，回身转扣步，阴手迷魂步.具其形有八步形之称.，实八步为一步,只是在距离，方向的通变而已,步形亦身形，实为身法,步与身法不可分离,身法的体现在於步形中,身力在步动中实现,否则步如同虚设,任何拳式都是步运用的结果,在动态中,椐拳势而进中宫,争犄角,才有争胜当场的可能,喜拳者习中自有所悟__是武之基，拳法之本。.­步形与腿形，拳形 及招式； 步形是拳法的基础；只有步形带腿形，拳形，拳法的招式才能奏效。在步形里也涵概着最基础的腿形，比如；雀步，颠窜，颠踢，也有雏形的腿样。另则看；如鸳鸯步，犄角步，迷魂步，也有其手形的雏样。在练步形的同时也相应的练了腿形与拳形的基础。而后在腿形，拳形中又进一步的精确技法。例；鸳鸯步中其手形是掘手，掘手在拳形招式中的应用是很广泛的。在练鸳鸯步的同时也相应的练了掘手。而更重要的是；以步形带手形，以身法为核心。形成了伸缩，同时，一片的拳形。这样才能使步与手，身的协调。在后来精练拳形时打下一个基础。在拔步捷形拳中步形是异常重要的。在练步形中要注意以上所说的两个方面。在步形带腿方面我没有展开说，学者自会体悟的。起为步落为腿，起为步落为手，以此而有腿形与拳形。但都是以步带，这就是拳法的招式。 

答复:这是习拔拳的入门 扑脚客(论坛元老) 2010-7-12 20:13:04 
综上所述是习练拔步捷形拳的入门；先由学形盘架起始，后习盘中走珠以明步形拳意。步形是拔拳的基础，没有步形，腿形，手形如空中楼阁而招式不能奏效，腿臂相合是练拳力的基础。之所以称它为是拔步捷形拳的上半部是因其是拳法的入门初始所在。学练拔拳从初始入手，循序渐进，待习练下半部才有事倍功半的效果，才能在学练中明拳意，练拳力，以气相弩，才会达到拳法功力这个层面，始知少林宗法的博大与精深。上半部介绍到此。